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Burnout

Burnout bei Müttern

Zusammenhang von Stress und Burnout Burnout kommt am Ende eines langen Prozesses: Arbeitsbelastung, chronischer Stress sowie Reaktionen auf belastende Lebensereignisse. Eine frühere Kollegin erzählte mir, wie sie die völlige Erschöpfung erlebt hatte. Es zeigte sich einmal nach dem Einkauf, als sie die Taschen in der Küche abstellte und wie ferngesteuert in eine Tasche griff, um … Burnout bei Müttern weiterlesen

Resilienz

Resilienz und Coaching

In diesem Blogpost gibt's ne kurze Definition zum Thema Resilienz, was Coaching dafür tun kann plus 10 Tipps für jeden Tag, die leicht umzusetzen sind. Ich engagiere mich ehrenamtlich für das Netzwerk Frauen Bei der Bahn und hatte im Januar 2020 einen Workshop "Stressbewältigung und Resilienz" angeboten. Wir waren nicht ganz durchgekommen, weil die Teilnehmerinnen … Resilienz und Coaching weiterlesen

Sichtbarkeit Komfortzone

Sichtbarkeit

Früher konnte ich mit dem Begriff Sichtbarkeit nicht viel anfangen. Seitdem ich mich mit meinen Beiträgen im Social Media und meinen Perspektiven im Unternehmensumfeld beschäftige, habe ich jedoch verstanden, welchen Effekt diese Sache mit der Sichtbarkeit auf die Entwicklungsmöglichkeiten - vor allem von Frauen - hat. Sichtbarkeit bedeutet z.B. sich bei Netzwerkveranstaltungen zu zeigen, in … Sichtbarkeit weiterlesen

Ergebnisse aus dem Fragebogen

Ergebnisse aus dem Fragebogen für berufstätige Mütter auf meinem blog Der erste Eintrag auf meinem Fragebogen für berufstätige Mütter ist vom 28.09.2016. Bis heute haben 44 Frauen meine Fragen darin beantwortet. Ich muss zugeben, dass ich wenig Werbung gemacht habe und dass ich selbst - bedingt durch meine eigene Working Mom Existenz - wenig dazu … Ergebnisse aus dem Fragebogen weiterlesen

newsletter

Newsletter wollte ich es nicht nennen…

Vier Jahre nach dem ersten Blog Post wage ich mich an einen sogenannten Newsletter. Eigentlich wollte ich es nicht so nennen. Update, Inspiration, Wochenbegleiter - das waren Vorschläge aus der Community. "Abonniere meine Beiträge per E-Mail." - heißt es jetzt auf der Anmeldeseite! An den Rahmenbedingungen - verheiratet, Mutter von zwei Kindern und an 4 … Newsletter wollte ich es nicht nennen… weiterlesen