Selbstvertrauen

Fehlendes Selbstvertrauen?

Je mehr ich mich mit dem Thema Selbstvertrauen beschäftige, desto mehr A-ha Momente habe ich. Ich habe mal irgendwo gelesen oder gehört, dass Mädchen ihren höchsten Level an Selbstvertrauen im Alter von ca. 10 Jahren haben. Danach wird es weniger. Leider habe ich die Quelle nicht mehr. Wenn ich mich aber so umschaue und darüber … Fehlendes Selbstvertrauen? weiterlesen

Selbstbewusst

Braves Mädchen

Was ist ein braves Mädchen? Was ist der Preis dafür und was ist eigentlich so schlimm daran? Es sind viele kleine Verhaltensweisen. Einzeln fallen sie nicht auf. Vielleicht hinterlassen sie ein ungutes Gefühl und meistens wirst Du denken, was soll's?! Aber: Sie summieren sich zu einem Gesamtbild des braven Mädchens. Das brave Mädchen, das zu … Braves Mädchen weiterlesen

Veränderungen

Veränderungen gibt es immer. Und jede kennt den Satz "Nichts ist beständiger als der Wandel" - oder "Panta Rhei" [τα πάντα ρει]. Derzeit erleben wir jedoch auf globaler Ebene eine Transformation. Wir sehen viele Veränderungen und es ist an der Zeit im Großen wie auch im Kleinen, über Grenzen von Institutionen hinweg, aus einem tieferen … Veränderungen weiterlesen

mental Load

Hilfe bei Mental Load

Wenn das Gefühl überwältigend wird und der Kopf schwirrt wegen des To-Do-Schwarms, heutzutage Mental Load genannt, dann ist es Zeit für ein paar Tools. Mental Load oder zu viel los in Deinem Kopf? Klicke Dich durch die Bilder um ein paar Maßnahmen anzuschauen, die gegen das Chaos im Kopf helfen. Alles abladen: Der Braindump Braindump … Hilfe bei Mental Load weiterlesen

Burnout

Burnout bei Müttern

Zusammenhang von Stress und Burnout Burnout kommt am Ende eines langen Prozesses: Arbeitsbelastung, chronischer Stress sowie Reaktionen auf belastende Lebensereignisse. Eine frühere Kollegin erzählte mir, wie sie die völlige Erschöpfung erlebt hatte. Es zeigte sich einmal nach dem Einkauf, als sie die Taschen in der Küche abstellte und wie ferngesteuert in eine Tasche griff, um … Burnout bei Müttern weiterlesen