Pläne umsetzen

Pläne umsetzen

Pläne, Intentionen, Vorhaben… Ende des Jahres fand der Workshop Jahresreflexion, Vision und Veränderung planen statt. 3 Stunden in denen die Teilnehmerinnen das Vergangene Jahr reflektiert haben und Pläne für das neue Jahr geschmiedet haben. Was passiert nun mit den ganzen Ideen und guten Vorsätzen. Verschwinden sie in einer Schublade? Wie kommst Du in die Umsetzung … Pläne umsetzen weiterlesen

Jahresrreflexion

Jahresreflexion – neues Jahr

Jahresreflexion - kommt dir bekannt vor? Machst du eine Jahresreflexion oder bist du total davon genervt? Planst du dein neues Jahr oder gehörst du zu denen, die es peinlich finden, wenn wieder jemand mit “guten Vorsätzen“ um die Ecke kommt? Na klar, du hast schon 30 Jahre Erfahrung damit gemacht, dass entweder bei dir, deiner … Jahresreflexion – neues Jahr weiterlesen

Sprachlos

Sprachlos

Bald findet mein Workshop Verbale Selbstverteidigung statt. Es ist mir wichtig Frauen eine Strategie an die Hand zu geben, wie sie mit Situationen umgehen können, in denen sie sprachlos sind. Sprachlos aus Wut, Schock, Verwirrung, Lähmung. Sprachlos in einfachen Situationen oder in anspruchsvollen. Wenn‘s drauf ankommt für sich selbst einzustehen aber einem die Wörter fehlen. … Sprachlos weiterlesen

Selbstbewusst

Braves Mädchen

Was ist ein braves Mädchen? Was ist der Preis dafür und was ist eigentlich so schlimm daran? Es sind viele kleine Verhaltensweisen. Einzeln fallen sie nicht auf. Vielleicht hinterlassen sie ein ungutes Gefühl und meistens wirst Du denken, was soll's?! Aber: Sie summieren sich zu einem Gesamtbild des braven Mädchens. Das brave Mädchen, das zu … Braves Mädchen weiterlesen

Deckblatt Stress & Resilienz Workshop

Workshop Stress & Resilienz

Mein erster Workshop In dieser Woche habe ich zum ersten Mal mit dem Frauennetzwerk Frauen bei DB, ehrenamtlich einen 2-stündigen Workshop durchgeführt. Das Thema war Stress und Resilienz. Wobei der Schwerpunkt auf Tipps und Tools zur Bewältigung von Stress lag. Ich habe eine Mischung aus Übungen zur Selbstreflexion angeboten und Theorie zum Verständnis: Was passiert … Workshop Stress & Resilienz weiterlesen