the good working mom – Mir geht's wie Dir!
Vereinbarkeit, berufliche Entwicklung mit Kindern und ein selbstbestimmtes Leben ohne Nervenzusammenbruch
Zusammenhang von Stress und Burnout Burnout kommt am Ende eines langen Prozesses: Arbeitsbelastung, chronischer Stress sowie Reaktionen auf belastende Lebensereignisse. Eine frühere Kollegin erzählte mir, wie sie die völlige Erschöpfung erlebt hatte. Es zeigte sich einmal nach dem Einkauf, als sie die Taschen in der Küche abstellte und wie ferngesteuert in eine Tasche griff, um … Burnout bei Müttern weiterlesen
In diesem Blogpost gibt's ne kurze Definition zum Thema Resilienz, was Coaching dafür tun kann plus 10 Tipps für jeden Tag, die leicht umzusetzen sind. Ich engagiere mich ehrenamtlich für das Netzwerk Frauen Bei der Bahn und hatte im Januar 2020 einen Workshop "Stressbewältigung und Resilienz" angeboten. Wir waren nicht ganz durchgekommen, weil die Teilnehmerinnen … Resilienz und Coaching weiterlesen
Früher konnte ich mit dem Begriff Sichtbarkeit nicht viel anfangen. Seitdem ich mich mit meinen Beiträgen im Social Media und meinen Perspektiven im Unternehmensumfeld beschäftige, habe ich jedoch verstanden, welchen Effekt diese Sache mit der Sichtbarkeit auf die Entwicklungsmöglichkeiten - vor allem von Frauen - hat. Sichtbarkeit bedeutet z.B. sich bei Netzwerkveranstaltungen zu zeigen, in … Sichtbarkeit weiterlesen
Vier Jahre nach dem ersten Blog Post wage ich mich an einen sogenannten Newsletter. Eigentlich wollte ich es nicht so nennen. Update, Inspiration, Wochenbegleiter - das waren Vorschläge aus der Community. "Abonniere meine Beiträge per E-Mail." - heißt es jetzt auf der Anmeldeseite! An den Rahmenbedingungen - verheiratet, Mutter von zwei Kindern und an 4 … Newsletter wollte ich es nicht nennen… weiterlesen
Der Blinde Fleck der Anderen... ...oder wie der Blinde Fleck mir beispielhaft vorgeführt wurde, damit ich Euch heute davon berichten kann. Zu den Dingen, die ich fast gar nicht mehr mache, seitdem ich Kinder habe, gehört planlos in der Stadt zu bummeln. Ich meine, wann hat eine Mutter, die auch noch einen Beruf hat, schon … Der Blinde Fleck – an einem Beispiel erklärt weiterlesen